Poza tym jest rozmowa z psychologiem na ktorej Cie pytaja o wszystko... Potem piszesz to samo na ankiecie, jesli klamiesz odpadasz. Tak samo jesli w wywiadzie wyjdzie ze masz jakies problemy albo psycholog zauwazy ze za duzo kozaczysz moze Cie odwalic. A podziwiam ludzi ktorzy sprawdzaja na necie jak rozwiazac test Ravena a na testach oblewaja....
Budowanie masy mięśniowej nie jest możliwe, gdy nasze dobowe zapotrzebowanie kaloryczne nie jest pokrywane z diety. Oznacza to, że aby mięsień mógł rosnąć, potrzebuje dostatecznie dużo energii do "załatania dziur energetycznych", powstałych w wyniku treningu siłowego, jak i aktywności dobowych. Nadwyżka musi spełniać dodatkowo pewne kryteria [...]
[...] jeszcze raz cie zobaczę w tym temacie pimpując lub anty pimpujacego jakiekolwiek firmy lub wypowiadającego się na tematy o których nie masz pojęcia lecisz z banem z dopingu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-13 16:22:02 Podziwiam cię lodziak. O wszystkich wszystko wiesz i każdego za "twarz" trzymasz :)).
gadamy z babka co produkuje od podstaw. mamy do niej zaufanie wszystko co robi wychodzilo potem na badaniu w lab4tox pl ze org. wg CAS nr. więc jest kumata. ale do rzeczy ona twierdzi ze jak na zastrzyk do tury zaloze 0,22um jednorazowy filter to nie ma prawa sie nic stać. pytanie tylko ile sie faktycznie dostanie do organizmu a ile w filtrze [...]
[...] się długo tytułem mistrza. Po poddaniu „Hrabiego”, St-Pierre został nowym mistrzem wagi średniej wagi po prawie czterech latach spędzonych poza sportem. Wydawało się, że wszystko idzie po jego myśli aż do chwili kiedy podano informację o poważnej chorobie jelita grubego na którą cierpi Kanadyjczyk. „Rush” zdecydował się, że odda swój tytuł [...]
[...] dać to, co najlepsze dla naszego organizmu, ponieważ odpowiednia dieta, regeneracja oraz trening i odpowiednia suplementacja, to aspekty, które zapewnią naszemu organizmowi wszystko, co potrzebuje, jeśli żaden podpunkt nie jest pomijany, a my nie cierpimy na niskorosłość, to na pewno w przyszłości osiągniemy odpowiedni wzrost, dla swojego wieku. [...]
[...] na rynku to jest to nowość tak ? To ze każdy ma dostęp do czegoś swojego nie oznacza , ze każdy bije to samo . Z czystej ciekawości wbijam propa i npp od 4 tyg z tej firmy i wszystko działa tak jak powinno działać . Mam tez tren ace którego nie omieszkam spróbować . A jeśli bije i działa to dlaczego mam sie nie podzielić wiedza ? Czy jestem nowym [...]
[...] poprawią nasze zdrowie i ogólną sprawność fizyczną, pod warunkiem, że będziemy podążać za ideologią CrossFit, która przyjmuje podejście holistyczne wiążąc ruch z odżywianiem oraz regeneracją. Z tyłu głowy również należy mieć fakt, że wszystko zajmuje czas i aby nie zrobić sobie krzywdy i wykorzystać potencjał tego systemu należy być cierpliwym.
[...] jest pożywka dla Januszy bo doping w sporcie, jak on mógł tak oszukiwać :-) Oczywiście twierdzi ze byl chory i to przez lekarstwa które zapisał mu lekarz :-) Oglądając to wszystko to Janusze na prawdę myślą ze sport jest czysty i jak kogoś złapią to przyłapali tego jednego na tysiąc który brał, a prawda taka ze jeden na tysiąc nie bierze na [...]
[...] i regularnie cjodzic do lrkarze jesli zauwazymy, ze cos znienilo sie w nasztm ciele. Moja trsciowa tez tak miaka zapomniala o wizycie na umowiona momografie a kolejny termin 5 mcy czekania. Cale szczescie ktos prelozyl wizyte i oczekiwala tylko 5 tyg. Ja to teraz wszystko zapisuje w telwfonie lub kalendarzu oby o wszydtkich wizytach pamietac.
[...] więc zdecydowanie nie jest ono duże. Po redukcji na pewno wejdziesz w rurki ;-) Aby stwierdzić coś więcej, niezbędne byłoby zdjęcie sylwetki. Jednak nawet bez niego wszystko wydaje się oczywiste. Niektórzy z nas rzeczywiście mają szersze biodra. Szczególnie osoby niskie o krępej, endomorficznej budowie sylwetki. Jednak nie można tego [...]
1. Czy kurczaka można sobie grillowac albo inne mięsa? 2.jakiego grilla domowego możecie polecić? 3. Co sądzicie o takim burgerze oczywiście wszystko w makro bez bułki sałata trochę majonezu pomidor ogórek i na burger upieczony właśnie na grillu mięso mielone własnoręcznie jakąś łopatka albo coś. 4. A jakbym do takiego burger dodał bułkę [...]
[...] Carb (fat leciał dość elegancko, ale nie mogę się tak odrzywiać cały czas). Ogólnie chciałbym spróbować coś nowego, jadłospisu nie będę tutaj wstawiał , gdyż jest to jeszcze wszystko w fazie myślenia ile co czego. Także moje konkretne pytania są takie: 1 jak rozdzielić makroskładniki? Powiem jedynie że Białko chcę trzymać trochę wyżej tak jak [...]
[...] przeciwnikiem o którym wspomniał Hunt jest Blaydes. No całkiem spoko, chociaż WAR Hunt!!! Sądzę, że Mark poradzi sobie z nim bez jakiś większych problemów, chociaż wszystko może się zdarzyć jak to w MMA. Curtis Blaydes powraca do Oktagonu po zwycięstwie z Oleksiyem Oliynykiem, wygranym przez TKO (przerwanie lekarza) w 2 rundzie. [...]
O właśnie, nie można mówić, że tylko stara szkoła jest dobra, a wszystko co nowe to złe. Ja tak nie mówię. Ale tak jest w moim przypadku, tym bardziej ze ja lubię jeść jałowo,prosto i szybko w przygotowaniu. Codziennie praktycznie to samo i te same ilości %-) Ale nie mówię że za jakiś czas też nie spróbuje jakiejś rotacji bo widzę że to też [...]
Sól od lat ma bardzo złą reputację, często określa się ją nawet jako "białą śmierć". Co gorsza, opinia ta szerzy się nie tylko wśród osób niemających pojęcia o zdrowym żywieniu czy fizjologii, ale jest umacniana przez autorytety świata nauki, dietetyki i fitness. Dlaczego co gorsza? Ponieważ zła reputacja soli jest mitem, który warto obalić. W [...]
O właśnie, nie można mówić, że tylko stara szkoła jest dobra, a wszystko co nowe to złe. Ja np na rotacji robię najlepszą formę, a próbowałem i LC i HC. Zobaczcie też progres Lukiego, od kiedy wprowadził mądrą rotację. Wiadomo, to nie tylko tego zasługa, ale ma to duży wpływ na utrzymywanie przez niego niskiego bfu cały czas.
[...] aby go wywyższać pod niebiosa. Wielu osobom pasuje taki format ale też całej rzeszy nie odpowiada. Natomiast konkurs wymaga skupienia się na aspektach pozytywnych, mimo wszystko myślę że nie przeszkodzi też wspomnieć właśnie o ograniczeniach jeżeli ktoś takowe zauważy. Chętnie poczytam różne punkty widzenia i może ja coś od siebie skrobnę [...]
MASA 2017/18 Kurfa, kto mi tu nabija tyle wyświetleń, że już do 600 tyś doszło...%-) Dziś lekki trening pleców. Wszystko 4 serie po 6-12 powtórzeń - same maszyny i pełne skupienie na pracy mięśnia. W niedziele mam te zawody więc się nie katuje :-D Typek z politechniki mi jedynie zagraża z tego co wiem. Celuję w: 140 kg na klatę, 240 kg martwy [...]
Co do Hunta to nie wiem. Może Aleksander Volkov? Co do Werduma to wszystko układa się w całość. I Cain i Werdum to zawodnicy blisko TSa. Obecnie Miocic jest zajęty walką z Ngannou. Werdum właśnie wygrał z Tyburą, a Cain właśnie wrócił do treningów. Tak na 80% obstawiam, że zrobią Cain vs Werdum 2 o TSa. To obecnie najbardziej logiczne zestawienie.
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
